segunda-feira, 29 de março de 2010

BATIDA DE BETERRABA, MORANGO E NOZES

Essa batida de morango, beterraba e nozes é uma delícia refrescante.

INGREDIENTES
1 beterraba grande
20 morangos grandes
400g de iogurte desnatado
1/2 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de nozes picadas
4 colheres (sopa) de farelo de aveia
8 cubos de gelo
Açúcar ou adoçante a gosto


MODO DE PREPARO
Lave a beterraba, descasque e corte em cubos. Lave os morangos, seque e retire as folhas. No liquidificador, coloque a beterraba, os morangos, o iogurte, o farelo de aveia, a água, e bata por 2 minutos. Distribua em copos e polvilhe as nozes.


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