terça-feira, 30 de março de 2010

BATIDA DE CENOURA, MAÇÃ E LARANJA

Cenoura, maçã e laranja é uma mistura nutritiva e saborosa. Bem gelada, vai bem!!!

INGREDIENTES
1 cenoura ralada
1 maçã em cubos
1 xícara (chá) de suco de laranja
2 xícaras (chá) de leite
1 xícara (chá) de mel
2 colheres (sopa) de germem de trigo
8 cubos de gelo


MODO DE PREPARO
Lave a cenoura, raspe a casca e rale. Lave a maçã, corte ao meio, elimine o miolo e as sementes, e corte em cubos. No liquidificador, coloque a maçã, o suco de laranja, o germem de trigo, o mel, o gelo, metade da cenoura e bata por 2 minutos. Acrescente o leite e misture com o auxilio de uma colher. Distribua em copos e enfeite cada copo com cenoura ralada.


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