terça-feira, 18 de maio de 2010

SUCO ENERGÉTICO

Uma delícia energética com 600 calorias que vai te deixar pronto para enfrentar o dia!

INGREDIENTES
250 ml de suco de laranja
3 colheres (sopa) de polpa de açaí
3 colheres (sopa) de beterraba ralada
1 colher (sopa) de farinha de arroz
1 colher (sopa) de farinha de soja
1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) de gergelim
1 colher (sopa) de guaraná em pó
1 colher (sopa) de levedura de cerveja
2 colheres (sopa) de mel


MODO DE PREPARO
No liquidificador coloque o suco de laranja, a polpa de açaí, a beterraba e bata por 2 minutos. Acrescente a farinha de arroz, a farinha de soja, a aveia, o gergelim, o guaraná, a levedura de cerveja e bata por 1 minuto. Adicione o mel e bata por 30 segundos. Distribua em copos longos com gelo e sirva a seguir.


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