O consumo moderado de chocolate traz vários benefícios à
saúde.
Confira quais são eles e, na próxima passagem pelo
supermercado, presenteie-se com uns quadradinhos!
- Diminui o
estresse
Chocólatras apresentam níveis menores de hormônios do estresse circulando no sangue.
- Serve como anti-inflamatório
Dois quadradinhos de chocolate meio amargo por dia diminuem inflamações crônicas, consideradas as principais responsáveis por doenças como diabetes, Alzheimer e infarto.
- Melhora o humor na hora!
Chocolate meio amargo também libera serotonina no organismo, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
- Aumenta nosso tempo de vida
O cacau tem quase duas vezes mais antioxidantes do que o vinho tinto e três vezes mais do que o chá verde, retardando o envelhecimento de todo o nosso corpo.
- Previne derrames
Os grãos de cacau são carregados de substâncias que ajudam a manter nosso sangue fino e as artérias limpinhas, melhorando a irrigação sanguínea no cérebro.
- Turbina os músculos
O aumento do fluxo sanguíneo melhora também a oxigenação dos músculos, preparando-os para a ação. Você se sentirá mais disposto e com mais resistência até para fazer uma simples caminhada.
Fonte: mdemulher.abril.com.br
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